Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2016-11-02 (onsdag) 00:30:00 Start kl 19:22

Squat clean 8 min to find 1RM (70 kg)

E30 s for 4 min
A: SC 2 (60 kg)
B: SC 1
Mt. climbers 20

8 min
SC 2
Lateral jump 40
SC 1
Mt. climbers 40 / Push ups 7/7/7

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
squat clean170