Träningsdagbok
Passbeskrivning
Styrketräning - 2016-11-05 (lördag) 00:55:00 Start kl 17:02Pumping iron!
Första delen ökade jag vartefter till 100 kg.
Andra delen 80 kg, tredje delen 50 kg. På RDL provade jag 80 men gick sen ner till 60, eftersom jag var helt slutkörd.
Övningar
Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
---|---|---|---|
Backsquats | 1 | 100 |