Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2016-11-07 (måndag) 00:30:00

Bytte alla snatchar mot clean.

Snatch 5 + Hang snatch 5

6 min
A: Snatch 5 + HS 5
B: Burpees / Heavy MB thrusters / MB push ups

10 min
Snatch 20
A: Strict press..
B: MB push ups 15
Heavy wall balls 20
Hang snatch 20
A: FS 20
B: MB thrusters 12