Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2016-11-08 (tisdag) 00:30:00

Tempo tuesday
30s/15s x 6, 45s rest

Airbike
Movement-RDL
MB Thrusters/Jumping slamball
Movement- Mt climbers (1&3)/Burpees
Sprinter situps/toetouch/russiantwis