Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2016-11-14 (måndag) 00:30:00

Snatch 5-5-3-3-3 (snatch utbytt mot PC. 70 kg)

4 min
Snatch 20 tng (PC: 50 kg)
A: KB swing 15
B: Lateral jump 40

8 min
Push ups 8/8/8 *
Snatch 20 tng
KB swing 30
Push press/jerk 40

4 min
Snatch 20 tng
A: Burpees 8
B: Mt. climbers 50

Övningar