Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2016-11-16 (onsdag) 00:30:00Fantastiskt pass idag!
3 minuter och jag flämtade som en astmatiker!
11 minuter och jag var utslagen i en kvart!
Thrusters 5-5-3-3-3 (55 kg)
E20 s for 3 min
A: Thrusters 7 (35 kg)
B: FS 7
C: Burpees 7
Rest 1 min
4 min
Thrusters 12
PC 12 tng
Box jump 8
4 min
Burpees 8
Thrusters 12
Split jump 12