Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2016-11-22 (tisdag) 00:30:00

Denna underbara Assault air bike!

Tempo Tuesday

20s/10 x 8 rest 40s

Assaultbike
Movement - MB singel legsquat
Burpees
Resistans band
Mt.climbers/plank/spintersitups/toetouch