Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2016-12-12 (måndag) 00:30:00

Deadlift 5-5-3-3-3 (110 kg)

Partner workout

6 min
A: DL 12 (50 kg)
PC 5
B: Movement - Lunge rotate / push ups

10 min
DL 20, 40, 60...
A: Movement - Squat jump 2 (1-9, 9-1)
B: PC 10
MB push ups 40
Mt. Climbers 60*

Övningar