Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2016-12-14 (onsdag) 00:30:00

Thrusters 5-5-3-3-3 (55 kg)

3 min
Thrusters 5, 10, 15, 10, 5.. (40 kg)
KB Swing 8/8

3 min
Thrusters 5, 10, 15, 10, 5..
Burpees 8

8 min
Thrusters 8
Chins 16 / Bar MU 6
HSC 6
KB swing 8/8

Övningar