Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2016-12-19 (måndag) 00:30:00

Provade några snatch på uppvärmningen. Det kändes hyfsat men jag gjorde ändå clean i passet för att inte riskera axlarna.

Snatch 5-5-3-3-3

4 min
A: Snatch 8
B: Box jump 15 / KB swing 15

8 min
Snatch 16
Burpees 8 *
Hang snatch 16
Box jump 20
KB swing 20

4 min
A: Hang snatch 8
B: Goblet squat 15 / Mt. climbers 50 + Tuck jump 10