Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2016-12-20 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20s/10s x 8, rest 20

Assaultbike
KB swing
Vipr splitjumps/crasch
Burpees
Sprinter situps/russian twist/hollow hold