Träningsdagbok

Passbeskrivning

Styrketräning - 2016-12-22 (torsdag) 00:55:00 Start kl 19:09

Pumping Iron.
130 kg, 50 kg, 70 kg, 60 kg
RDL var med vikten på ena benet, det andra lite bakom, 10 - 15 per ben. Oj vad det brände i ländryggen!

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Backsquats1130Kunde ju ha varit lite djupare. Måste träna på det på något lägre vikter.