Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2016-12-27 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30s/15s x 6, Rest 45

Row
Single leg squat/ single leg squatjump
Movement-DB snatch
Burpees/MB squat (heavy)
Abmat situps/russiantwist