Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2017-01-10 (tisdag) 00:30:00

Tempo tuesday
30/15 x 6 (45s rest)

Row
Movement-pushups
Burpees/squatjump
Bike
Heavy MB lungesquat