Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-01-11 (onsdag) 00:30:00 Start kl 12:15

Squat clean 8 min to find 1RM (80 kg)

E30 s for 4 min
A: SC 1 - 3 (70 kg)
B: SC 1 - 2
Diagonal mt. climbers 8/8

8 min
SC 1 - 3
Mt. climbers 40 / Split jump 10
SC 1 - 2
CTB 12

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
squat clean180