Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-01-16 (måndag) 00:30:00

RDL 8 + HC 8 + Thrusters 4 (40 kg)

4 min
A: RDL 8 + HC 8 + Thrusters 4
B: KB swings 12 / Goblet squat 12

8 min
Burpees 10 *
RDL 30
KB lunges 20/20
HC 30 / Thrusters 30
Split jump 30

4 min
A: RDL 8 + HC 8 + Thrusters 4
B: Mt. climbers 60 / Burpees 10