Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-01-23 (måndag) 00:30:00

Första snatcharna sen i april. Ingen stor vikt, men jag genomförde! Nu känner jag av axeln lite, så vi får se vad som händer.

Snatch 5-5-3-3-3 (35 kg)

4min
A) snatch 5 (25 kg)
Burpees 5
Lateraljumps 30

B) Movement - squatjumps

8min
Snatch 16
Movement - pushpress
Snatch 12
Burpees 20

4min
Sprintersitup 30*
Snatch 16
Slamball 20

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
snatch135