Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-01-25 (onsdag) 00:30:00

PC 5-5-3-3-3 (85 kg)

3min
PC 1,2,3,4.. (70 kg)
KB swing 10

3min
PC 6,5,4,3...
DB snatch 5/5

6min
DB press 5/5
KB lunges 10/10
PC 6
Lateral jump 30

Övningar