Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2017-01-31 (tisdag) 00:30:00

Coach warm up
----
Tempo Tuesday
40/20 x 5

Row
Lunge position press
DB lunge snatch / Burpees
Vipr OH lunges / Crash
SR chins