Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-02-06 (måndag) 00:30:00

Power clean 3 + HC 3 + CJ 3 (60 kg)

6 min
A: Chins 15 - 20
B: PC 3 + HC 3 + CJ 3 (45 kg)
MB Split jump..
MB push ups..

6 min
PC 20
Burpees 8*
CJ 20
Split jump 16*
HCJ 20
Squat jump 8/8/8*

4 min
A: PC 3 + HC 3 + HCJ 3
B: Jumping slamball 10
Burpees 8
Mt. Climbers 30