Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-02-08 (onsdag) 00:30:00

Ett riktigt grispass idag!

Thrusters 5-5-3-3-3 (60 kg)

4 min
Thrusters 7 (40 kg)
KB swing 14
KB lunges 7/7

E30 S for 4 min
A: Thrusters 10, 8, 8, 12
B: Burpees 8, 10, 10, 6

4 min
KB swing 10
Thrusters 7
Diagonal Mt. Climbers 7/7

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters160