Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-02-13 (måndag) 00:30:00

Deadlift 5-5-3-3-3 (120 kg)

Partner workout
4 min
A: DL 8 - 12 (70 kg)
B: DB push press/DB thrusters

8 min
DL 20
Squat jump 10/10/10*
RDL 20
Mt. climbers 60*
DL 20
Burpees 10*

4 min
A: RDL 8 - 12
B: DB clean press/Burpee push ups

Övningar