Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2017-02-14 (tisdag) 00:30:00 Start kl 18:58

Tempo tuesday

30/15 x 6 rest 45
Bike
Wallballs
Diagonal Mt.climbers/Burpees
Movement - squat rotate/squatjump
Sprinter/Russian twist