Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-03-08 (onsdag) 00:30:00

Coach warm up
-----
Squat clean 2RM (80 kg)

E30 s for 5 min
A: SC 2 (70 kg)
B: SC 1
Push ups 5/5

6 min
SC 2
Push ups 5/5/5
SC 1
Lateral jump 30

1 min
SC 1, 2, 3...
Burpees 3

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
squat clean180