Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-03-10 (fredag) 00:30:00

Coach warm up
------
Power clean 2RM (80 kg)

E30 S for 4 min
A: PC 1 - 3 (70 kg)
B: PC 1
Burpees 5

4 min
PC 1 - 3
Burpees 7
PC 1 - 3
KB swing 14

OCH DÄR NÅN STANS SMALL DET TILL. RYGGSKOTT...

4 min
PC 1 - 3
Mt. Climbers 30
PC 1 - 3
KB lunges 7/7