Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2017-03-14 (tisdag) 00:31:44 Start kl 19:36

Lätt jogg funkade efter fredagens ryggskott. Skönt att kunna röra på mig!

Sträcka: 4.79 kmHastighet: 9.06 km/hTempo: 06:37 min/km
Snittpuls: 134 slag/minMaxpuls: 173 slag/minKaloriförbrukning: 415 kCal
Träningseffekt (TE): 2.8Höjdmeter upp: 181 mHöjdmeter ner: 175 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:27106:279.30000000
200:06:21106:219.450000000
300:06:30106:309.230000000
400:06:49106:498.80000000
500:05:350.7907:048.490000000
Hastighet per intervall