Skip to content
pnott.se
Pontus Nordenberg
Menu and widgets
Hem
Länkar
Bilder
Träningsdagbok
Temperatur
Väder
Fritid
Om mig
Gamla bloggen
Träningsdagbok
Träning per år
Jämför månader
Övningar
Löpning
Lista
Passbeskrivning
Crossfit - 2017-03-21 (tisdag) 00:30:00
Tempo Tuesday. Skönt att vara tillbaka!
30/15x6 rest 45
Row
KB swings
Side lunge Vipr punch/ Vipr jump
Burpees/Mt climbers
Resistancebands