Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2017-03-22 (onsdag) 00:30:00Lätta vikter, men det gick!
Thrusters 5-5-3-3-3 (50 kg)
E2 min for 8 min
Chins 10 - 20
Thrusters 8 (30 kg)
Burpees 8
Front squat 15
Russian twist...
4 min
PC 5 + Thrusters 5
Push ups 8/8/8
Clusters 5 *tng
Squat jump 8/8/8
E20 s for 2 min
A: Thrusters 7
B: FS 10
C: Burpees 8