Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2017-03-24 (fredag) 00:30:00 Start kl 11:30

Hang clean 5-5-3-3-3 (70 kg)

3 min
HC 4 (50 kg)
DB OH lunges 8/8

3 min
DB Thrusters 8/8
HC 4

3 min
RDL 10
HC 4
Burpees 8

3 min
FS 10
HC 4
Lateral jump 30

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
hang clean170