Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2017-03-24 (fredag) 00:30:00 Start kl 11:30Hang clean 5-5-3-3-3 (70 kg)
3 min
HC 4 (50 kg)
DB OH lunges 8/8
3 min
DB Thrusters 8/8
HC 4
3 min
RDL 10
HC 4
Burpees 8
3 min
FS 10
HC 4
Lateral jump 30
Övningar
Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
---|---|---|---|
hang clean | 1 | 70 |