Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2017-03-26 (söndag) 00:31:46 Start kl 11:49Alla kilometernoteringar under 6 minuter idag!
| Sträcka: 5.46 km | Hastighet: 10.31 km/h | Tempo: 05:49 min/km |
| Snittpuls: 143 slag/min | Maxpuls: 178 slag/min | Kaloriförbrukning: 438 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3.2 | Höjdmeter upp: 166 m | Höjdmeter ner: 149 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:02:32 | 0.46 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |