Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2017-03-30 (torsdag) 00:31:22 Start kl 17:38

Lite långsammare idag. Kanske inte så konstigt eftersom jag gav mig ut i duggregnet (med en och annan snöflinga) direkt efter jobbet, med smörgåstårta, pizza och tårta i magen.

Sträcka: 5.2 kmHastighet: 9.95 km/hTempo: 06:01 min/km
Snittpuls: 134 slag/minMaxpuls: 142 slag/minKaloriförbrukning: 458 kCal
Träningseffekt (TE): 3.1Höjdmeter upp: 167 mHöjdmeter ner: 198 m
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:49105:4910.320000000
200:05:54105:5410.170000000
300:05:47105:4710.370000000
400:06:06106:069.840000000
500:06:35106:359.110000000
600:01:080.205:4010.590000000
Hastighet per intervall