Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-04-10 (måndag) 00:30:00

Deadlift 5-5-3-3-3 (90 kg)

4 min
A: DL 21 - 15 - 9 - 15 - 21 (60 kg)
B: Assault bike

4 min
A: Chins 21 - 15 - 9 - 15 - 21
B: Row

4 min
A: HC 21 - 15 - 9 - 15 - 21 (40 kg)
B: Bike

4 min
A: Burpees 21 - 15 - 9 - 15 - 21
B: Row