Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-04-12 (onsdag) 00:30:00

Powerclean 5-5-3-3-3 (75 kg)

3min
PC + RDL 3+3, 6+6.. (50 kg)
TTB 10

3min
Russiantwist 50,40,30..
PC 5 + FS 5

3min
PC 12,9,6..
Mt Climbers 30,40,50..

3min
Ctb 9/bar mu 3
Burpees over bar 10,11,12..

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean175