Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2017-04-25 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30s/15s x6 45 s rest

Row M/H/L
Movement - Lunge + DB reach
Burpees
Splitsquat/splitsquatjump
Tuck up/Russian twist/ toetouch