Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Outdoor - 2017-05-06 (lördag) 00:45:00

Outdoor.
8 min
A: 300 M SB
B: FS 20
Lateral jump 60
Burpees 20
MB lunges 15/15

8 min
Factor / 300 M*
FS 40
MB push ups 40
Split jump 20*

6 min
A: Chins 10 - 20
B: MB thrusters 10 + Jumping slamball 10

6 min
Factor / 300 M SB
Burpees 20*
Push ups 20*
Mt. climbers 40*