Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-05-08 (måndag) 00:30:00

Snatch 5 + Hang snatch 3 - 5 (35 kg)

4 min
A: Snatch 5 + Hang snatch 3 - 5 (30 kg)
B: Box jump over 20
MB speed squat 15/15
MB thrusters 20

8 min
Snatch 20
MB push ups 30
Hang snatch 20
Squat jump 10/10/10 *
Push press 40

4 min
A: Snatch 5 + Hang snatch 3 - 5
B: Burpees 10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
snatch135