Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2017-05-17 (onsdag) 00:30:00

Power clean 1RM (82,5)

E30 s for 4 min
A: PC 1 - 3 (75 - 70)
B: PC 1 - 3
Burpees 5

4 min
PC 1 - 3
Mt. climbers 40
PC 1 - 3
Goblet squat 10

2 min
PC 1 - 3
KB Swing 5 - 10

2 min
PC 1 - 3
Burpees 5

Övningar