Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2017-06-05 (måndag) 00:30:00 Start kl 23:50Power clean 5 + Hang clean 5 (55 kg)
5 min
A: Chins 15 - 20
B: PC 5 + HC 5 (40 kg)
KB swing 15
5 min
30 s on/off
Burpees 20
PC 20
KB swing 20
Squat 60
HC 30
6 min
Chins 40
HC 30
A: PC 10
B: Mt. Climbers 50
A: Burpees 10
B: HC 10 + FS hold