Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2017-06-08 (torsdag) 00:45:00Blött, geggigt, kallt och alldeles... alldeles underbart!
Outdoor
24 min
Factor / 300 m*
Chins 50
Hrpushups 40
Splitjumps30*
Factor / 300m*
MB push ups 50
Burpees 40
Squatjump 30*
Factor / 300m*
2 runs each
A: SB run 100m
B: MB Thrusters 20
MB Push ups 20
Slamball20
------
Burpees 20*
Russiantwist 100*