Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-07-12 (onsdag) 00:30:00

Snatch 5-5-3-3-3 (45 kg)

4 min
Snatch 8 (35 kg)
Push ups 5/5/5
Mt. Climbers 30
Strict chins 10 - 15

OTM for 4 min
A: Snatch 6
Lateral jump 40
Russian twist..

B: Hang snatch 8
Burpees 10
Toe touch..

5 min
Snatch 6 / Hang snatch 6
Burpees 8
Chins 10 - 15

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
snatch145