Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2017-07-16 (söndag) 00:26:06 Start kl 07:32

Lite kortare rörlighetsövningar, lite längre löpning men i bekvämlighetstempo.

Sträcka: 4.49001 kmHastighet: 10.32 km/hTempo: 05:48 min/km
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:43105:4310.50000000
200:05:33105:3310.810000000
300:06:04106:049.890000000
400:06:01106:019.970000000
500:02:440.49001205:3410.760000000
Hastighet per intervall