Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2017-07-21 (fredag) 00:30:00

Hangclean & jerk 5-5-3-3-3 (70 kg)

E2min for 8min
200m run
HCJ 8,7,6,5 (40 kg)
Burpees 8

4min
HCJ 2,4,6..
Mt Climbers 30
Burpees 5

1min
Lat jump 80
Hcj...

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Hang clean and jerk170Upptäckte att jag hade ett väldigt lågt PB i HCJ, så jag pushade det 5 kg.