Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2017-07-25 (tisdag) 00:30:00 Start kl 07:04

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Row
Lunge position press / Thrusters
Jumping slamball / Burpees
Bike
Push up hold / Speed push ups