Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Outdoor - 2017-08-05 (lördag) 00:45:00

Outdoor!

7 min
Factor / 300 M
DL 40
A: Lateral jump 40
B: Mt. Climbers 60

7 min
A: 100 M
B: DL 21-15-9 + Burpees 6
-
Lunges 10/10
Burpees 10
Squat 30
--
7 min
A: 300 M
B: DL 15
Step Backs 15/15
Mt. Climbers 100
--
5 min
A: DL 10 - 15
B: Bear crawl
Frog jump
-
Factor / 300 M