Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2017-08-12 (lördag) 00:55:00

Totalt slutkörd! Prowlern är helt underbar :)

Prowler + bike
F&B x 3 + 10/7 cal all out

------

Partnerworkout

3 Laps
Burpeeboxjump 10
Sc 10 (L) (50 kg)
DB snatch 20

Mage

2 laps
Burpeeboxjump 15
Sc 15 (M)
Wallballs 30

Mage

1 lap
Burpeeboxjump 30
Sc 20 (H)
DB snatch 20
Wallballs 40