Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2017-08-18 (fredag) 00:30:00

Clean and jerk 5-5-3-3-3 (60)

3 min
CJ 4, 6, 8, 10.. (45)
KB swing 12

3 min
CJ 6
Squat jump 6/6/6
TTB 12

3 min
KB swing 12
CJ 4 + PC 2, 4, 6, 8..

3 min
Burpees 8
CJ 4
DL 10

Övningar