Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2017-08-22 (tisdag) 00:30:00 Start kl 16:57

Tempo Tuesday
-
15/15/15, rest 15 x 4

Row
Mt. climbers / Burpees / Burpee push ups
Bike
Speed squat / Squat jump / Lunge flow
Resistance band