Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2017-09-06 (onsdag) 00:30:00

Front squat 5-5-3-3-3 (75)

4 min - 3 laps
FS 10 (40)
DB Snatch 8/8
-
Burpees..

4 min - 3 laps
FS 8
RDL 12
Mt. climbers 30
-
Burpees..

4 min - 3 laps
SC 5
FS 5
DB Thrusters 8/8
-
Burpees

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Front Squat175