Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2017-09-12 (tisdag) 00:30:00

Tempotuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
SR pushups/Hr pushups
MB clean
Squatjump/Splitjump
Toetouch/russianrwist/Sprintersitup