Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2017-09-16 (lördag) 00:30:34 Start kl 12:32| Sträcka: 5.22 km | Hastighet: 10.25 km/h | Tempo: 05:51 min/km |
| Snittpuls: 137 slag/min | Maxpuls: 146 slag/min | Kaloriförbrukning: 475 kCal |
| Träningseffekt (TE): 3.1 | Höjdmeter upp: 240 m | Höjdmeter ner: 131 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:01:15 | 0.22 | 05:40 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |